吃什么对卵子好_吃什么可以提高卵泡质量和数量

要提高卵子的质量和活力，可以多吃以下几类食物含铁量高的食物瘦肉猪肝动物血菠菜黑木耳等，这些食物有助于补血，并能提高卵子的质量和活力补气食物大枣无花果大豆芝麻花生核桃，这些食物含锌量较高，对提高卵子质量有益猪肉牛肉鸡蛋...

阅读全文 USIB 17494 次浏览 2025-08-11 卵子