促进钙排出
促进钙排出(啥能促进钙的吸收)

促进钙排出(啥能促进钙的吸收)

4碳酸类型的饮料 很多人都非常喜欢喝碳酸饮料,特别是在夏季的时候,喝一瓶冰镇的碳酸饮料,会让整个人都变得清爽起来碳酸饮料当中是含有磷酸的,而这些磷酸是会加快钙的排出,所以如果你是一个经常喜欢喝碳酸饮料的人,那么你身体...

促进钙排出(促进钙吸收吗)

促进钙排出(促进钙吸收吗)

1、含高钙的食物还有虾米皮海带紫菜酥鱼牡蛎海藻芝麻酱等,动物骨头汤含钙也很丰富,但需在烹调过程中加些醋,可促进钙的溶出,有利于钙的吸收2适量蛋白质 最好选用优质蛋白质如蛋类瘦肉鱼虾鸡豆制品等食物过量的蛋白质在体内代谢...

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