什么动作促进月经排出(什么动作促进月经排出体外)

促进血液循环2散步适当的散步适合经期女性，可以促进血液从身体中排出，又不会导致血液逆流等情况，建议散步时以良好的心情进行，可以有利于身体的放松3伸展运动属于无氧运动，通常可以用于局部肌肉的锻炼，可以适当的伸展腿部胸背...

阅读全文 USIB 7214 次浏览 2025-08-19 促排