促进排(促进排便)

一个动作排气是指通过一个简单的动作来帮助排气，缓解肠胃不适以下是一些可以尝试的动作 抬起脚跟坐在椅子上，双脚平放在地面上，然后慢慢抬起脚跟，保持几秒钟后再放下这个动作可以帮助刺激肠胃蠕动，促进排气 屈膝抱腿躺在地上，...

阅读全文 USIB 7623 次浏览 2025-08-16 促排