主要可以通过在医生的指导下改善日常生活习惯应用药物等方式提高卵泡的质量提高卵泡的质量还可见于其他方法，建议在医生的指导下进行下一步检查处理1改善日常生活习惯建议患者在日常生活中保持健康的饮食，多吃富含有优质蛋白的食物，比如牛奶瘦肉等，为机体提供足够的能量还要尽量减少熬夜，适度；卵子质量不好可以通过饮食改善积极运动科学补铁积极治疗心情变好等方法进行治疗1饮食改善通常建议孕妇吃平衡的饮食，这是很多人都不关心的，尤其是那些工作时间不规律或用餐时间不规律的朋友，不要吃一餐或两餐，或者叫外卖这些不利于健康，但也对生殖系统产生负面影响建议孕妇尽量均衡；卵子质量不好，卵泡张力差，或者是卵泡发育不好的话，都会影响正常受孕因为排出的卵子不成熟或者不健康，无法与精子正常结合，无法形成受精卵，从而影响了生育即便是精卵结合，也会容易出现流产死胎等情况所以，最好先调理好，再考虑要孩子3卵子质量不好怎么能怀孕药物治疗卵子的发育是直接受内。

卵子质量不好可以从日常生活调理药物调理两方面进行，具体措施如下一日常生活调理 1卵子质量不好的女性可以多吃含蛋白质高的食物，补充蛋白质有利于提高卵子的质量此外还可以多吃一些含铁元素多的食物，如菠菜动物内脏等，铁元素可以为卵子提供养分，从而改善卵子质量平时要注意不要吃过于辛辣；因为质量不好的卵细胞即使发育成胎儿，孩子出生后体质也会比较弱，可能还会出现畸形儿，都不利于优生优育平时饮食可以多吃豆制品，比如黑豆和黄豆，都可以促进卵细胞发育，同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过多的吃肉类卵子质量不好怎么办 卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理1女性。

卵子质量不好的原因主要有以下几点年龄因素随着年龄的增长，女性的生育能力和卵子质量都会逐渐下降特别是女性超过35岁后，即使成功怀孕，流产率和畸形率也会相应增加频繁人流平时不注意备孕，流产次数较多，会导致体内激素水平紊乱这种紊乱会影响卵子的生存环境，从而导致卵子质量下降卵子活力降低；作用水鱼汤有助于促进卵泡发育，对于卵泡发育不好的女性尤为适宜食用频率每个月经周期只需食用一次即可如卵泡发育仍不理想，可考虑再次食用综上所述，通过适量食用黑豆豆浆和水鱼汤等食物，可以在一定程度上提高卵子的质量但请注意，食物调理需长期坚持，并结合健康的生活方式，如适量运动。

卵子质量不好的调理方法主要包括以下几点饮食调理均衡营养食用豆制品干果蜂王浆等富含营养的食物，同时注意肉类鱼虾以及新鲜蔬菜水果的摄入，以保持营养的全面性和均衡性避免有害物质远离烟酒含糖饮料，以及细菌病毒等不利刺激，以免对卵子质量造成负面影响生活习惯调整保持心情舒畅；针对多囊卵子质量不好的治疗方法可以通过以下措施来辅助调理1 减轻体重肥胖是引发多囊卵巢综合征的一个常见因素之一适当减轻体重，降低血糖和胰岛素水平，有利于促进排卵和改善卵子质量2 药物治疗多囊卵巢综合征患者往往伴随着胰岛素抵抗，如果患者的胰岛素抵抗严重，医生可能会给予口服药物或注射；正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化每天要吃早餐 卵子质量是女性健康指标，与胰岛素的代谢有关吃不对的食物，易造成代谢不好，导致不孕有利于提升卵子质量的正确饮食，应该是少油多淀粉控制蛋白质摄入，多吃新鲜食物，保证每天吃早餐早餐在人体代谢中起重要作用，长期不吃；6 慎用止痛药 止痛药可能降低卵子活性 建议尽量避免长期服用止痛药，必要时咨询医生并遵循医嘱7 远离电脑辐射 电脑辐射可能影响卵子质量，尤其是笔记本电脑的电源部分 建议使用笔记本电脑时，尽量在充好电后用电池工作，减少电源辐射的影响同时，注意合理安排使用时间，避免长时间暴露在电脑辐射下；鸡蛋，牛奶，肉类等等食物，是良好的优质蛋白来源，而蛋白质是生命的物质基础，也是保障高质量卵子的必要营养六含维生素C多的食物 女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物七豆类食物 豆类食物是女性养卵子的首选食物，豆类食物是植物类雌激素食物，女性多吃不仅可。

1控制生育年龄 从出生开始卵子就与女人随身相伴，生活方式环境年龄都会影响卵子的质量从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降所以尽量不要晚孕2避免外界刺激 喝酒失眠饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降；卵泡质量不好的调理方法主要包括以下几点增加锻炼多参加体育活动如慢跑柔软的体操游泳太极拳等，这些锻炼方式有助于提高卵子的质量调整生活习惯避免过度劳累合理安排工作和休息时间，避免身体过度疲劳调节情绪学会释放压力，避免长期处于高压状态，因为压力过大会影响内分泌，进而影响卵子；女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物七豆类食物 豆类食物是女性养卵子的首选食物，豆类食物是植物类雌激素食物，女性多吃不仅可以调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，增加受孕机率，平时可以经常。