1、高蛋白饮食增加蛋白质的摄入，如瘦肉鱼类蛋类等，有助于改善卵巢功能豆类食品豆类富含植物雌激素，如黑豆黄豆等，适量食用可以缓解症状锻炼身体通过适当的体育锻炼，如散步瑜伽游泳等，可以提高机体的整体状态，有助于改善卵巢功能药物治疗药物治疗是比较有效的提高AMH值的调理方法。

2、在治疗上面，如果AMH值略低于一般的正常值，可以通过饮食调整尤其是可以吃一些黑豆浆等豆制品，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶黄豆鱼等维持体内的雌激素水平，保护卵巢的功能而坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天坚持运动3060分钟的有氧运动，对促进血液循环和生殖系统的保健有非常重要的作用，另外。

3、一健康的生活方式 均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜水果蓝莓菠菜补充优质蛋白质，如鱼类鸡蛋和豆类摄取富含健康脂肪的食物，如深海鱼坚果和牛油果，有助于激素平衡每周进行适量的中等强度运动，如快走瑜伽，有助于改善血液循环，支持卵巢功能避免过度运动，可能对。

4、其它项目正常，临床上可以通过饮食调节药物治疗，进行改善卵巢的功能在饮食方面，如果只是AMH值偏低，可以通过日常饮食进行调理，可以通过吃一些高蛋白的饮食，或者一些豆类食品来缓解症状，也可以通过锻炼身体来提高机体的状态药物治疗是比较有效的提高AMH值的调理方法，但是药物治疗有一定的副作用，临床上。

5、AMH值低可以通过以下办法进行改善药物治疗中药调理临床上可以使用一些中医中药进行治疗，如坤宝丸或麒麟丸，这些中药有助于调理卵巢功能，提升AMH值西药调节也可以使用药物来调节卵巢功能，例如克力蒙但请注意，所有药物都应在医生指导下使用，以确保安全和效果改善生活习惯避免使用避孕药。

6、回答你好，很高兴回答您所咨询的问题，根据你描述的情况，你的性激素六项中，雌二醇的含量，有可能比较低，所以推断是卵巢功能下降导致的，不过需要结合一下你的秘乳素水平除外一下别的疾病，平时饮食上可以多吃一些蜂蜜，或者姜糖水，希望我的回答对你有所帮助祝你健康。

7、只干了三件事，一是认认真真配合医生建议进行治疗二是吃益生谷辅酶Q10，可以改善卵巢功能，大大提高AMH三是养成健康的生活习惯和饮食习惯。

8、补充维生素C和维生素E，具有良好的抗氧化抗衰老功能，有助于延缓卵巢衰老坚持每天泡脚，对促进血液循环和生殖系统的保健也有积极作用综上所述，AMH值过低治疗的最佳时间是在35岁以前，且一旦发现AMH值低于正常值，就应积极治疗通过合理的饮食锻炼药物治疗以及良好的生活习惯，可以有效提高AMH值，保护卵巢功能。

9、AMH值低可以通过以下方法尝试改善生活方式的调整锻炼保持适量的体育锻炼，如散步慢跑瑜伽等，有助于提升身体素质，可能对改善AMH值有积极作用心态保持良好的心态，避免过度压力和焦虑，有助于维持内分泌系统的平衡营养确保摄入充足的营养，包括维生素矿物质和蛋白质等，以支持卵巢的健康。

10、保养卵巢可以吃营养品的啊，推荐你吃益生谷的孕养产品调理，我就是吃他家的，比较容易吸收，效果也不错，吃了4个月，amh值也提升了，希望能帮到你#9642#8901。

11、AMH是抗苗勒氏管激素的测验，抗苗勒氏管激素随着年龄不断的增长，就会存在不同程度的偏低40岁卵巢功能会减退，提示会存在月经不调的几率发生，尽可能以口服人工周期调理的药物来恢复正常的月经，避免会存在月经量偏少，也避免有月经量异常的表现发生但是想通过食物或者锻炼的方式，只能起到辅助的治疗。

12、后来吧中药停了换了中药配方桑本草颗粒，再加蛋白硒片和归脾丸一起吃，加上去网上搜了早衰食谱就是多吃对卵巢有好处的食物每天跟着做，又吃了两三个月，感觉比之前好很多，不管是睡眠还是心情，药不苦日子也不苦了再去医院复查amh值提高了很多，可以说是奇迹吧，因为医生也说早衰不可逆。

13、AMH值是评估女性卵巢储备功能的一个敏感指标通常，AMH值在22到68纳克毫升之间被视为正常范围低于10纳克毫升的AMH水平通常指示卵巢功能开始衰退卵巢不仅是女性青春的源泉，也是生命健康的保障随着年龄的增长，卵巢的储备功能自然下降适当的调理可以减缓这一过程，从而延长生育期，并保持健康。

14、同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶黄豆鱼等，来促进卵泡生长锻炼 坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚保持好的心情，不要太瘦，多运动，调理月经。

15、藻巢作为一款专为女性设计的营养补充品，其成分精心挑选，旨在激活卵巢的活力它包含了雨生红球藻雪蛤卵肽粉鱼胶原蛋白肽粉沙棘提取物以及肉桂提取物等多种珍贵成分这些成分共同作用，能够显著提高女性体内的AMH值，即抗缪勒管激素水平，从而改善卵泡的质量此外，藻巢还能辅助修复卵母细胞，加快。