吃什么有助经血排出(来月经期间量少吃什么有助经血排出)

饮品选择红糖益母草水用红糖和益母草熬水喝，可以促进血液循环，帮助经血顺畅排出，从而避免淤血等情况饮食原则清淡易消化选择清淡容易消化的食物，减轻肠胃负担富含维生素和高纤维素多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和高纤维...

阅读全文 USIB 19571 次浏览 2025-08-11 促排