1、的方法将结石排出体外，如果体内的结石比较小的话，又该怎样排 每天坚持200次的跳跃运动可以帮助排石，可以分组跳，按照自己。

2、可以从生活习惯入手帮助排结石，例如上文中提到的合理按摩服用药物，坚持运动，多喝水以及调整饮食结构这几种方法当然，如果。

3、当然人们也需要用一些办法帮助小结石排出，一个是通过大量饮水 这就是为什么医生建议小结石的病人可以做一些跑步跳绳的活动。

4、大量饮水 大量饮水可以冲刷尿道，可能有助于较小尿道结石的排出，又有一定的防止结石的意义但是大量饮水会对肾脏和整个尿路系统造成不良影响食疗 不少食物的特性具有溶解异物的能力如黑木耳，对于较小的肾结石等内源性异物也有一定的化解功能运动 不少人认为如果尿道结石不大，可以通过大量运动将尿路结石运动到尿道，借助压力排出但是大量运动会导致大量出汗尿液浓缩，加重尿道结石。

5、调整饮食治肾结石 草酸钙结石患者大量饮水排石 患肾结石的病人，要大量的喝水，特别的夏季，很多人患肾结石主要是因为人体大量的排汗跳跃运动排石 每天坚持200次的跳跃运动可以帮助排石，可以分组跳。

6、类似于性生活助排结石，包括民间流传的跳绳蹦楼梯颠拖拉机 取石方法也完全不同的，具体问题还需要去到正规的医院检查后。

7、甚至还可以使人体内的许多结石自然消失不过，木耳能排结石， 分享出来希望会对大家有所帮助黑木耳的吃法1黑木耳红枣汤将。