可以隔一天做一次B超当卵泡长到16cm以上可以每天进行监测，一直监测到卵泡在19cm左右，这个时候可以达到成熟的卵泡期间进行同房，同房之后的48小时监测卵泡破裂，说明这个时候是质量好的卵泡但是在监测期间卵泡增长的速度变慢，无法达到宽度和长度正常的卵泡，就会存在卵子质量不好；以提到的患者为例，她38岁高龄且存在肥胖问题，内分泌也不正常这些因素都可能导致她取出的卵子质量不佳，进而影响胚胎质量同时，如果她的伴侣精子质量也存在问题如精子DNA碎片率高，那么也会进一步加剧胚胎质量不佳的情况图片展示以下图片展示了试管婴儿过程中胚胎的发育情况，有助于理解胚胎。

所以在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息，保证足够的睡眠饮食搭配合理坚持锻炼，维持正常体重，戒烟戒酒远离药物和污染等，都有利于卵巢的保养二是多食用富含雌激素的食物卵子质量不好也有激素的原因，雌激素分泌不足也是其一，平时可多吃豆制品，虽然作用并不明显，但是聊胜于无吧；卵子质量不好可以从日常生活调理药物调理两方面进行，具体措施如下一日常生活调理 1卵子质量不好的女性可以多吃含蛋白质高的食物，补充蛋白质有利于提高卵子的质量此外还可以多吃一些含铁元素多的食物，如菠菜动物内脏等，铁元素可以为卵子提供养分，从而改善卵子质量平时要注意不要吃过于辛辣。

而卵子质量是决定下一代健康的重要条件，如果卵子质量不好容易引发受孕几率小流产胎儿不健康等症状，所以备孕期要及时提高卵子质量那备孕期如何提高卵子质量呢1食疗方法食疗可以提高卵子的质量每次月经5天后，用一只一斤的水_，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟月经后五天。

卵子的质量取决于什么

卵子质量差，做试管的成功率较低，但也是有机会成功的最好趁早做试管，因为年龄越大做试管婴儿成功率越低，随着年龄的增大，女性的卵巢功能逐渐下降，35岁之后下降速度加快，获取的卵子数量及质量都有所下降，把握住生育的黄金年龄，才能有效提高受孕几率降低孕育风险日常生活中也可以有意识地调理身体。

卵子质量影响生育，卵子质量不高的四个原因有什么1我们都知道卵子存在于子宫内，每个月月经的到来大多是卵子成熟后没有形成受精卵就脱落造成的但是，虽然每个月都有一些卵子出现，但它们并不成熟，或者根本不发育此时卵泡达不到健康卵泡的标准，增加了成功受孕的障碍此时很多女性急于怀孕，用药物排出卵子，会使妊娠失败或增加后。

第一吃了某种药物可能会影响到卵子的质量，比如抗癌药会影响卵子的质量第二接受过X光检查或者是CT检查，因为有辐射，会导致卵子的质量下降第三在环境污染的条件下生存，比如接触有毒有害的物质等等，都会导致卵子的质量不好如果计划怀孕，请远离有毒有害的物质，同时要在医生的指导下合理。

4 避免人工流产 人工流产会损害卵子质量，降低卵子活性 建议采用安全套等避孕措施，避免非意愿妊娠和人工流产5 谨慎对待“卵巢保养” 美容院流行的“卵巢保养”可能使用不合格的香精油，影响内分泌水平和卵子活性 建议避免随意接受“卵巢保养”服务，保护自身健康6 慎用止痛药 止痛药可能。

卵泡质量差可以通过生活调整注意调节饮食调整情绪药物治疗这些方式来调整1 生活调整日常生活中，要避免过度劳累熬夜，可以适当参加锻炼，比如游泳瑜伽慢跑体操等，可以增强体质，从而改善卵子质量2 注意调节饮食可以多一些豆类及高蛋白食物，比如黑豆豆浆鸡蛋牛奶鱼虾紫菜。