1、那生活中，我们除了可以喝蛋白粉，还能吃些什么呢？其实，优质 不少患者取卵术后肚子胀气吃不下，可以尽量选用优质蛋白食材。

2、取卵前后，生殖科的大夫们总会交代“一定要好好吃饭，不然容易过度刺激，影响移植”有些患者朋友不理解，从而不能有效的遵从。

3、特殊情况注意贫血可以多吃瘦肉肝脏动物血补铁高风险的人少量多餐，一天56餐，取卵后14天高蛋白+高维生素+易消化为主。

4、促排取卵后，饮食调理非常重要，旨在帮助身体恢复减轻卵巢过 总结建议清单多吃鸡蛋白鸡胸肉鱼汤清蒸鱼虾瘦牛肉。

5、取卵后吃什么保养卵巢1选择易消化食物，避免生冷食物可以适当吃一些谷物和比较容易消化的东西，如粥类汤类一些生冷性的食物。

6、注意身体变化取卵后，患者常会出现下腹腹胀和微痛的不适感，少量的血色分泌物以上属于正常现象，患者不要过于紧张若腹痛剧。

7、注意，取卵后要注意饮食结构调整，多吃易于消化的食物以及富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果等可适量进行运动，养成定时排便的。