适当运动，保障身体健康 高龄女性备孕时进行适当的体育锻炼，不但可以提升身体素质，增强自身抵抗力，为怀孕打下坚实的基础注重饮食，避免营养失调 研究表明，过于肥胖会造成体内雄性激素增加，体重过轻会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，减少卵子的产生调整情绪，保持良好状态 女性长期心理和精神压力过大时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，这一激素分泌过多会打破原有的激素平衡。

高龄妇女怎样提高卵子质量 偶尔喝小杯红酒就养生来说并不提倡大量或是经常性的饮酒，但是，偶尔喝小杯对身体也是有益的，而红。

这也就是为什么高龄女性更大概率地会出现染色体异常胎停育流产妊娠并发症的原因所在大龄如何提高卵子质量？对于大。