帮助排便的水果主要是含有比较多的纤维素，可以促进胃肠的蠕动下列一些水果是我们常用来帮助排便的第一香蕉，香蕉含有大量的纤维素，这种纤维素可以促进肠子的蠕动，具有比较好的清肠通便效果，也是大家众所周知的一种水果所以经常吃香蕉，可以对大便干结的患者有辅助通便的效果第二梨子，梨这种。

1要遵医嘱定期注射药物，定期卵泡监测了解卵泡情况，以选择合适时机取卵，期间要注意休息避免疲劳熬夜，避免辛辣刺激性饮食，促排期间建议避免性生活，多吃蛋白质含量丰富的食物如牛奶鸡蛋豆浆鱼虾等，多吃新鲜蔬菜水果2试管降调的目的是获取更多数量的卵子，保证卵细胞的质量和坯胎质量在这期间，切忌不。

十大排毒食物 一蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品蜂蜜富含维生素B维生素D维生素E果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖优质蛋白质钾钠铁天然香料乳酸苹果酸淀粉酶氧化酶等多种元素，对润肺止咳润肠通便排毒养颜有显著功效蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖含量65。

第二，促排期间，由于女性体内的激素增加，发生卵泡过于产生腹水，建议可以多喝一些能够利尿的食物，小编推荐冬瓜排骨汤，汤清味鲜，有助于排小便平日里也可以多吃点蛋白质比较高的食物，如鸡蛋牛奶以及豆浆等第三，不能喝太多白开水和吃太多水果，尤其是西瓜，否则腹水的情况会加重不建议食用。

蜜饯饼干等2高脂肪含量食物，严重危害母婴健康，容易引发一系列疾病，所以不宜多吃，例如披萨汉堡油炸食品薯条等糖果巧克力蛋糕饼干冰淇淋等3忌食活血食物，无论是促排还是其他环节，试管女性都不宜食用活血类食物，容易引发流产，例如山楂杏仁桂圆薏仁米等。

起码也要保持心情平静放松，不要多想结果患得患失7社交尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境避免被别人或车流惊吓8大便不要拉肚子或便秘尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘？F象不要硬解大便，等到有便意时再解总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。

大便比较干燥，主要与平时饮食以及消化功能紊乱有关，可以通过饮用具有促排下火的茶缓解大便干燥的情况具有此功能的茶叶有很多，包括普洱茶绿茶菊花茶荷叶茶等，都有润滑肠道缓解大便干燥的作用，可以选择适合自己口味的茶叶加以饮用除了茶叶以外，蜂蜜对于润滑肠道也有很大的帮助，可以将蜂蜜。