方法1调整饮食 1 均衡饮食，以改善生育能力选择富含抗氧化剂ω3等健康脂肪瘦肉蛋白和维生素的食物2 每天服用维生素D营养补充剂每天服用10002000国际单位的营养补充剂3 每天服用脱氢表雄酮DHEA每天服用补充剂，每次25毫克4 每天服用鱼油和小麦胚芽补充剂一次性或分多次服。

食物与锻炼虽然食物和锻炼不能从根本上解决AMH值低的问题，但可以作为辅助治疗手段建议保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质维生素和矿物质的食物同时，进行适度的有氧运动，如散步瑜伽等，有助于改善身体机能备孕建议监测卵泡质量对于想要备孕的女性，即使AMH值偏低，也不代表卵子质量一定受影响。

均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜水果蓝莓菠菜补充优质蛋白质，如鱼类鸡蛋和豆类摄取富含健康脂肪的食物，如深海鱼坚果和牛油果，有助于激素平衡每周进行适量的中等强度运动，如快走瑜伽，有助于改善血液循环，支持卵巢功能避免过度运动，可能对月经和卵巢功能产生负面。

一般建议取卵体外受精，胚胎移植如果试管婴儿也不能帮助怀孕，建议激素替代治疗，防止更年期综合征的提早出现如果现在确实已经处于更年期的年龄，比如4555岁可能是快处于绝经期，如果有潮热出汗等更年期症状，可以用中成药，比如地贞颗粒坤泰胶囊来缓解症状，或者排除激素禁忌症，用激素替代治疗。

保持心情愉悦避免过度焦虑和压力，保持心情愉悦有助于调节内分泌系统，改善卵巢功能寻求专业帮助如果感到焦虑或抑郁，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗综上所述，AMH低时需要根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行调理同时，保持良好的生活方式和心态也是改善卵巢功能的。

AMH值低可以通过食用以下食物或药物来提高富含维生素C的食物新鲜蔬果如柑橘类水果草莓猕猴桃西红柿青椒等，这些食物中富含维生素C，有助于抗氧化和抗衰老，从而可能延缓卵巢衰老富含维生素E的食物坚果类食物如杏仁核桃腰果等，这些食物富含维生素E，同样具有抗氧化作用蛋黄也是。

AMH值偏低，其他正常，要想知道具体怎么处理，应该根据具体的化验报告治疗，这样才能有具体的治疗方案AMH值如果是正常的情况，一般在27IUml之间，如果小于2IUml就提示卵巢早衰如果同时有卵巢早衰的临床症状，必须积极对症治疗，因为卵巢早衰是不可逆的，非常难治疗如果是在生育期年龄的女性，一旦。

AMH是抗苗勒氏管激素的测验，抗苗勒氏管激素随着年龄不断的增长，就会存在不同程度的偏低40岁卵巢功能会减退，提示会存在月经不调的几率发生，尽可能以口服人工周期调理的药物来恢复正常的月经，避免会存在月经量偏少，也避免有月经量异常的表现发生但是想通过食物或者锻炼的方式，只能起到辅助的治疗。

AMH值就是抗缪勒氏管激素，如果这种激素的水平明显低于正常，则提示女性的卵巢功能开始衰退如果这种激素检测结果明显高于正常，则多考虑是由多囊卵巢综合症引起的那么抗缪勒氏管激素水平偏低，应当吃些什么能够改善呢这种情况下可以考虑补充一些维生素C维生素E等维生素C和维生素E都具有良好的抗氧化。

AMH值偏低临床提示卵巢的储备功能出现下降，提示可能是卵巢早衰临床上可以用一些中医中药进行治疗，可以吃坤宝丸或者麒麟丸进行调理临床上也可以用药物来调节卵巢功能，比如可以吃克力蒙，最好在医生指导下吃药患者养成良好的生活习惯，避免吃紧急避孕药及长效避孕药患者可以用药调节卵巢功能，养成良好。

AMH叫抗缪勒管激素，是预测卵巢的储备功能女性在青春期以前和绝经以后，抗缪勒管激素会明显的低，甚至于接近0而在生育年龄，抗缪勒管激素素则呈高位，而如果卵巢储备功能下降，说明卵巢功能也下降通常女性在40岁以后卵巢的储备功能会逐渐下降，到绝经时会下降的非常明显如果40岁以上的女性，抗缪勒。

AMH叫抗苗勒管激素，是检测卵巢储备功能的一般来讲，女性在没有发育或者已经绝经以后，抗苗勒管激素非常低，接近零而在育龄期，抗苗勒管激素会比较高，说明卵泡卵巢的储备功能比较好随着卵巢储备功能的减低，抗苗勒管激素会降低女性在40岁以后抗苗勒管激素会偏低，而此时其他的值还是正常的。

目前在检查卵巢功能时，往往需要检查卵巢的储备功能，抗缪勒管激素如果低，说明卵巢的储备功能比较差当卵巢储备功能比较差时，卵巢的功能会慢慢减退这种情况如果无需生育，可以暂时性的予以激素替代，23个月以后再观察卵巢功能如果需要要小孩，则需要抓紧时间，必要的时候予以促排卵等治疗因为储备。

AMH值低可以通过以下办法进行改善药物治疗中药调理临床上可以使用一些中医中药进行治疗，如坤宝丸或麒麟丸，这些中药有助于调理卵巢功能，提升AMH值西药调节也可以使用药物来调节卵巢功能，例如克力蒙但请注意，所有药物都应在医生指导下使用，以确保安全和效果改善生活习惯避免使用避孕药。

二干细胞治疗对AMH值低女性的作用机制，我们可以从下面四个方面来了解一下增加AMH的分泌干细胞可以在卵巢组织中分化为颗粒细胞，这些颗粒细胞是AMH的主要分泌源因此，干细胞分化为颗粒细胞可以增加AMH的分泌，从而提高AMH值促进卵巢细胞增殖和卵泡功能激活干细胞可以促进卵巢各类细胞尤其是卵巢颗粒。