有些家庭要孩子一击必中，但有些人迟迟不中，想要的来不了，不想要的偏偏就来了，确实有点儿折腾人。双方身体健康的情况下，影响迟迟未孕的因素很多，今天给大家提高受孕率的方法，来年接宝宝！

　　一、放松心情，减少压力

　　生活节奏加快，对男女双方都是严重的考验。当太专注于事业时，不免影响了夫妻生活。为了确定排卵时间，他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。

　　二、别太拘谨于姿势

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保流入，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕，感觉到了，宝宝自然就来了。

　　三、备孕饮食宜清淡

　　备孕阶段的女性尽量保持清淡、适口的饮食原则，尤其在备孕和怀孕过程当中，吃辣或是甜品都是极度不好的喜欢，一定不能在备孕阶段过多的摄入辛辣、刺激的食物。男性尽量戒烟戒酒。

　　四、把握好受孕时机

　　早7点-12点时间范围，每个人的思维以及身体状态都是比较兴奋的，这个时间段受孕也是成功率较高的。同时女性也要计算自己的排卵期，这样更能提高受孕率本文来自恒健海外。