二胎政策实施以来，大批70、80后积极备孕二胎。但许多女士年龄偏大，卵巢功能逐渐衰退，自然受孕已经很困难。这时，许多家庭将生育二孩的希望放在了试管技术之上。那么，高龄女士在试管备孕期间需要做好哪些准备，来提高自己做试管的成功率呢？

　　一、全面的身体检查与评估，做好前期调理

　　1、到正规的医院做一次全面检查

　　高龄夫妻双方的染色体畸变几率增高，生育能力也逐渐衰退甚至消失，所以高龄夫妻在试管备孕期间需要进行全面的身体检查与评估，了解卵巢、子宫等器官的状况，如果患有疾病就需要积极治疗调理，等到身体适合再考虑。

　　2、保证体重达标

　　许多女士在30岁之后就会开始发福，本来高龄孕妇出现妊娠高血压、糖尿病的几率就比较高，加之体重超标，那么患病的几率将大大增高。所以女士在试管备孕期间，要将自己的体重控制在正常范围之内，避免过瘦过胖影响试管治疗。

　　3、健康的生活习惯

　　在试管期间需要戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，熬夜会影响女士的内分泌，影响卵子的质量和胚胎的着床率。不要吃辛辣刺激的食物，合理健康饮食。适量运动，增加身体免疫力。

　　二、决定之后就不要拖延

　　如果准备接受试管治疗就不要拖延，很多女士想要为试管技术准备充足的资金，准备先拼几年事业。其实这种做法是错误的，错过最佳生育年龄之后，卵巢和子宫的功能将明显衰退。所以决定了就不要再拖延。

　　三、学会调节心态

　　高龄女士接受试管治疗会比年轻女士面临更多困难，这就需要高龄女士具备更好的心理素质。良好的心理素质是试管技术成功的前提。所以在试管备孕期间需要学会调节自己的心态，释放压力。

　　高龄家庭试管治疗前做好以上三点，这将是你好孕的开始。

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