医院或者药店应该都卖有红花逍遥颗粒或者桂枝茯苓胶囊，定期口服胶囊每次4粒一日三次持续两到三天，亦或是一次服用一包颗粒一日三次也是两到三天即可见效尤氏叩击法据研究表示，用手指叩击侧腹股沟中点上方的12厘米处，大约每次叩击15左右即可有效帮助成熟卵泡排出如果想要尽快的生一个宝宝的话。

卵泡的排出，可以通过运动和药物的方式进行例如可以爬楼梯，也可以快速的跑步跳绳因为这些运动属于上下的跳跃性运动，可以刺激卵巢的卵泡产生破裂一定要注意运动的时间，需要在30分钟左右才可以当卵泡已经达成熟的级别，再进行运动之后无法进行排出，就需要打破卵针帮助卵泡进行破裂，同样也可以增加60。

要想促进卵子的排出，女性可以采取以下措施适当运动通过进行适当的体育锻炼，如散步瑜伽游泳等，来增强体质，改善身体虚弱的情况运动有助于促进血液循环，进而促进卵子的成熟和排出劳逸结合保持合理的作息时间，避免身体过于劳累过度劳累可能会影响身体的内分泌系统，进而影响卵子的排出调节情。

想让优势卵泡排出，有以下几种方法第一可以口服促排卵药物来进行治疗，能够促进卵泡成功排出可以服用的药物有很多，比如调经促孕丸克罗米芬等药物，这些药物都能够帮助卵泡发育，让卵泡更快成熟同时，可以使用尿促性素等肌肉注射的药物，这些药物都具有一定优势如果想要快速怀孕，可以使用这种方法来。

有的女性卵泡能正常成熟，但是正常成熟卵泡以后无法正常排出，提示排卵障碍，影响正常的怀孕生育，主要跟体内的性激素水平失调有关目前临床上可以采取绒促性腺激素，也就是HCG进行对症治疗绒促性腺激素有类似促黄体生成素的作用而诱发排卵，适用于体内促卵泡刺激素有一定水平，雌激素中等水平的女性，一般。

吃补血益气含大豆异黄酮的食物以及促排卵的药物对卵子的成熟排出比较好1补血益气的食物包括枸杞红枣黑木耳山药等，这类食物可以滋补肾气，缓解女性气血不足，从而促进卵泡的成熟以及排出2含大豆异黄酮的食物包括大豆黑豆豆腐豆芽等，这类食物中的大豆异黄酮跟雌激素类似，可以。

1饮食 女性可以通过饮食促进卵泡排出，在日常生活中可以适当多吃一些富含蛋白质的食物和豆制品等，富含蛋白质食物可以补充女性体内所缺失的营养成分，还可以提高女性身体的免疫力，可以促进卵泡发育同时豆制品存在大量天然雌激素，食用后也可以帮助促进卵泡发育，还可以补充机体的雌激素，以上两种食物均可以。

使用尿促性素注射尿促性素后，一般在3648小时左右会有卵泡排出建议在注射当天同房一次，然后隔日同房一次，以确保不会错过排卵时间使用活血化瘀的中药如少腹逐瘀颗粒逍遥丸散结镇痛胶囊等，这些药物可以促进卵泡排出，且不会影响患者受孕针灸促排卵在排卵期，当卵泡发育成熟后，可以通过针刺。

女性如果希望自然怀孕，必须具备排卵的能力若卵泡不能正常排出体外，应当就医检查，因为卵泡不能排出通常与卵巢或卵泡发育问题相关那么，吃什么可以促进卵泡排出呢首先，不排卵可能与体内激素水平异常有关可以摄入黑豆黄豆葵花籽等富含异黄酮的食物，这是一种植物源性雌激素，有助于卵泡发育和排卵其次，备孕女性可以多吃。