试管移植成功着床后，有些女性由于请了很长的假期，想回去上班，但是宝宝的来之不易让女性担心怀孕后期的事情。其实网上一直流传两种言论，一种是胚胎移植后需要长期卧床休息，另一种是只需休息两个小时就能进行正常的生活与工作。这两种说法，到底哪一个才是正确的呢？

　　进行胚胎移植之后并不需要长期卧床，长期卧床还会影响移植效果，降低着床率，一般只需休息两个小时就能进行正常的生活与工作。

　　进行胚胎移植后长期卧床休息的危害：

　　1、长期卧床会使女士出现腰酸背痛，身体僵硬等情况。而且一直躺在床上，女士的所有注意力都会集中在自己的肚子上，这会女士出现紧张，焦虑的心态，这些情绪会影响女士的内分泌，从而降低胚胎的着床率。部分女士甚至连起床上厕所都会担心，害怕胚胎“掉出来”，这些担心完全没有必要。不如正常生活工作，分担注意力。

　　2、长期卧床休息会减弱肠胃的蠕动，而且在胚胎移植期间使用的黄体酮也会使肠胃的蠕动能力减低，所以就容易出现便秘的情况。建议女士可以多吃一些新鲜水果蔬菜和含高纤维的食物，防止出现便秘。

　　3、女士长期卧床，还会使四肢的血液流动减慢，对于高龄的女士与肥胖的女士而言，容易增加血栓性疾病发生的风险。所以不建议长期卧床，而且有相关研究表示，卧床时间长并不能提高胚胎的着床率。

　　虽然能进行正常的生活与工作，但还是不要进行剧烈运动、体力劳动等，放松心态，保持身心愉悦，心态是决定试管成功的关键因素。

　　进行胚胎移植后工作的好处：

　　1.早孕期女性多少都会出现恶心、呕吐、厌食、疲倦等身体上的不适，这时，工作可以分散准妈妈们的注意力，并且，规律的作息时间对女性的身体也是有益无害。

　　2.由于这个孩子得来不易，准妈妈们容易焦虑，过度担心宝宝的健康，在家养胎容易胡思乱想，而工作时，人们的情绪容易更好的控制。

　　3.孕期工作可以让准妈妈们避免与社会脱节，保留以前的社交圈，保持良好的心态。

　　4.适当的活动可以减少便秘、消化不良的风险。坚持工作有助于准妈妈们保持体重，避免胎儿过大导致难产，也对产后的恢复有一定的好处。

　　注意事项：

　　对于工作强度大，经常值夜班，需要长时间体力活动，有可能接触到有毒有害物质的工作职位，或者既往有多次流产经历的孕妇，还是休息为好。

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