而且就算怀孕的话，也会出现各种不利的症状，对女性的身体伤害比较大，所以建议女性先调理好身体再考虑要孩子那女性卵子质量不好要怎么做才能怀孕呢1卵子质量不好会怀孕吗质量不好的卵子就算排出，受孕的几率也会很低因为怀孕是一个生理的过程，需要正常的精子和卵子，通畅的输卵管，合适的子宫内膜和体内的激素水平等如。

卵子从卵巢排出后6小时内受精能力最强，并可持续约30小时然而，随着年龄的增长，特别是35岁后，卵子的质量会直线下降，自然妊娠率和辅助生殖临床妊娠率逐渐下降，流产率和子代染色体异常的风险也会增加为了提高卵子的存活时间和质量，女性可以尝试以下方法首先，经期避免性生活，以防产生抗精子抗体和诱发。

女性卵子的质量关系着下一代的健康，如果卵子质量比较差，可能会导致孩子发育畸形患有先天性疾病，也有可能会导致胎停育等症状所以对于想要备孕的夫妻来说，最好先调养好自己的身体再要孩子那导致女性卵子质量差的原因有哪些呢1年龄超过35岁女性一生中所排出的卵子数量是有限的，其质量会随着年龄。

质量下降是让女性很头疼的事情，尤其是在备孕的女人，但是你们有没想过是自己日常生活的不良习惯导致卵子质量下降，下面就让我们一起去看看卵子质量为何下降呢卵子质量为何下降 1高龄初孕 随着年龄的增大，女性的卵细胞逐渐老化而质量下降，胎儿发生畸变的可能性增加，胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著。

一人工流产 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力二吸烟喝酒失眠饮食无规律 香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟会影响卵巢的功能喝酒失眠饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量。

卵子质量不好的表现主要有以下几点月经不调或不孕症月经不调，如月经周期不规律出血量异常等，以及难以受孕或不孕，是卵子质量不佳的常见表现雄激素过高症状卵子质量不好的女性可能出现雄激素过高的表现，如肥胖多毛痤疮等，这是由于内分泌失调所致卵巢功能低下卵巢功能低下，导致激素。

卵子质量不好可以从日常生活调理药物调理两方面进行，具体措施如下一日常生活调理 1卵子质量不好的女性可以多吃含蛋白质高的食物，补充蛋白质有利于提高卵子的质量此外还可以多吃一些含铁元素多的食物，如菠菜动物内脏等，铁元素可以为卵子提供养分，从而改善卵子质量平时要注意不要吃过于辛辣刺激性强的食物，多吃新鲜。

1鸡蛋鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，能够调节体内激素水平，同时让卵子发育成熟，提高卵子的质量2牛奶牛奶中含有丰富的优质蛋白质，钙质和B族维生素，对维护女性卵巢正常功能有效3瘦肉瘦肉属于高蛋白食品，而高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物4韭菜韭菜的营养。