存活时间卵子从卵巢排出后，可以存活24小时在这段时间内，卵子具有受精的能力最佳受精时间卵子排出后的12小时内受精，受精卵的质量会比较好这是因为卵子在等待受精的过程中会消耗能量，时间越久，卵子老化程度越高，受精卵的质量也会相应下降提高怀孕几率的建议由于精子在女性生殖道内可以存活。

有规律地工作和休息老年妇女如何保持年轻的卵子良好的生活习惯可以延缓卵子的衰老禁止吸烟或饮酒香烟中的毒素不仅会损害卵子，还会导致卵巢老化研究结果表明，就卵巢功能而言我们平时一定要有良好的生活习惯，这样才能延缓卵子的衰老因此，平时不宜吸烟或饮酒，因为香烟中的许多毒素不仅会损伤卵子。

现在怀孕都讲究提前备孕，这样生出来的宝宝才健康完美对于备孕的最关键的就是“健康的卵子”，那么如何养出健康的卵子呢下面我们就一起来详细了解下5大妙招助女性养出健康卵子 一情绪调养 据研究，当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感单一品种激素分泌过多打破了原有。

卵巢是女性保持青春与活力的关键一旦卵巢早衰，女性的容颜会显著地反映出这一变化卵巢早衰有三大体现，女性需时刻关注并妥善养护自己的卵巢每个女性都担心自己的卵巢会早衰，但在日常生活中又缺乏相应的养护措施那么，如何判断卵巢早衰并采取推迟卵巢老化的方法呢卵巢的寿命与人体生命一样有限卵巢。