躺下时也应该注意在试管婴儿移植期间，试管婴儿移植后要避免用力气的运动，准妈妈避免用力伸懒腰，掂脚尖，举高手，准妈妈避免不能蹲下来，不能提重物，准妈妈避免不能快步走，不能慢跑，建议尽量慢慢走试管婴儿备孕期间，准妈妈保持一颗良好的心情，这样有助于试管婴儿胚胎的生长；3运动植后要避免用力气的运动不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走4洗澡48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的胚胎移植几天能测出来 一般胚胎移植后34天会着床；尽量多休息后，三天后可以在屋子内做小振幅的活动，五天后就可以从事小范围的户外活动，特别是不能劳累工作，最好能不去上班直到检测到怀孕了通常保持有规律的生活，不要熬夜，睡眠完全 3运动移植后应避免使用能量运动不要强迫伸懒腰不掂倪指出，不要举高手，不能蹲下来，不能携带沉重的；3运动移植后要避免用力气的运动不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走4 饮食可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品建议每天吃一个西柚不建议吃的东西酒烟咖啡茶叶麻油；4移植后3~5天可以在室内做小幅度活动，5天后可以在室外小幅度活动5移植后尽量保证饮食卫生及营养均衡，避免拉肚或便秘尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如有便秘时不要硬解，等到有便意时再去6杜绝任何可能引起子宫收缩的行为，如用力伸懒腰高举手踮脚尖下蹲提重物快步走慢跑；4 避免剧烈运动 移植后要避免用力气的运动，如伸懒腰掂脚尖举高手蹲下来提重物快步走慢跑和骑自行车等可以慢慢走5 洗澡注意事项 移植后48小时内不洗澡，之后可以隔天或间隔更长时间洗澡洗头，但要保持身体清洁6 保持健康 注意天气变化，适当添减衣服，避免生病7 保持心情愉快；长期的卧床不仅不利于盆腔以及下肢血液的循环，而且还不利于胚胎着床从而导致腰部不舒服，食欲下降，更有可能导致便秘医生只是说卧床休息48小时，而不会建议您长时间的休息至于休息的方式方法，都是因人而异，所以不能盲目模仿很多女性会感觉自己在做完胚胎移植后腹部会感觉疼痛，并且因为这个精神状态不好，变得高度紧张，这是不；试管婴儿移植后不需要一直躺着长时间躺着也是会影响到患者的心情，也有可能导致患者肠道蠕动减慢，出现消化不良，引起便秘的情况发生意见建议移植过后患者休息三天左右就可以进行正常生活但是要注意不要做剧烈运动，不要过度劳累，同时也要有良好的心态患者的饮食上面一定要清淡，不要吃辛辣刺激和寒凉。

可通过听音乐看书等方式放松心情避免高温移植后不要泡脚，避免高温环境，以免影响受精卵着床减少电子产品使用尽可能少用手机电视和电脑，以减少辐射影响日常活动避免用力伸懒腰掂脚尖举高手等动作，不蹲不提重物不快步走不慢跑不骑自行车保持空气流通经常开窗换气，避免感冒；但应避免劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕 避免用力气的运动包括用力伸懒腰掂脚尖举高手蹲下来提重物快步走慢跑骑自行车等可以慢慢走，以保持适当的身体活动综上所述，试管婴儿移植后需要注意饮食休息和运动等方面的细节，以确保胚胎能够顺利着床并发育；1饮食多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚不建议吃的东西酒烟咖啡茶叶麻油香蕉木瓜螃蟹玉米苡仁，这些对胚胎不利 2休息移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠；移植后长时间的卧床休息不但会影响您的日常生活规律，同时也会产生较大的心理压力和负担，影响您的内分泌，这反而会影响您的受孕情况因此，患者移植后一般卧床休息1520分钟就可以了，然而根据自己的情况进行适当活动，完全没有必要持续卧床休息胚胎移植后您可以根据自身情况进行洗头洗澡，上下楼梯及；可以正常排尿，可以坐车，也可以去上班完全可以恢复日常活动，只是活动量比平时要略微小一些当然不能剧烈运动如果移植后一直卧床不动，反而影响胚胎着床而且一直躺着，可能引起心情焦虑，更加紧张，这些都是对怀孕的不利因素据不完全统计，移植后正常活动上班的人，反而比那些一直卧床不动的人妊娠率；试管婴儿胚胎移植结束后多久可以恢复性生活？这也是很多做试管婴儿的网友提出的疑问专家指出，移植结束后患者需要禁欲，半个月内是不允许有性生活的为了能能让妻子能顺利怀上宝宝，做丈夫的需要体谅和配合妻子除了要禁欲，移植结束后还有哪些需要患者配合？1移植后禁止用力伸懒腰禁止举高手不能蹲；避免用力气的运动如用力伸懒腰掂脚尖举高手蹲下来提重物快步走慢跑和骑自行车等，这些动作可能增加腹部压力，影响胚胎着床 建议尽量不上班直至检测到怀孕避免工作压力和劳累，确保身体得到充分休息和恢复遵循以上注意事项，有助于试管婴儿移植后的身体恢复和胚胎着床成功如有任何不适或。

避免用力不要用力伸懒腰掂脚尖举高手蹲下来提重物快步走慢跑或骑自行车适宜运动可以慢慢走洗澡方面移植后48小时不洗澡之后时间段洗澡洗头可隔天进行或间隔更长，且用水需热或生姜水心态方面保持乐观保持平常的乐观心态和心情愉快，或至少保持心情平静放松用药方面；长期的卧床不仅不利于盆腔以及下肢血液的循环，而且还不利于胚胎着床从而导致腰部不舒服，食欲下降，更有可能导致便秘医生只是说卧床休息48小时，而不会建议您长时间的休息至于休息的方式方法，都是因人而异，所以不能盲目模仿很多女性会感觉自己在做完胚胎移植后腹部会感觉疼痛，并且因为这个精神状态不；1移植后晚上早点休息，不要做太累的活，提重物不得超过三 斤，并且要保持愉快的心情，前三天多以平躺为好，最好不要压着肚子，多喝开水多排尿后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走，更有利于胚胎的着床 2不能用电脑手机电磁炉吹风机等有辐射的东西 3不要用力伸懒腰，不要掂倪尖。