原始卵泡的形成与发育初级卵母细胞被一层扁平的前颗粒细胞包围，形成原始卵泡前颗粒细胞进一步发育成为初级卵泡，卵泡随之进入生长和发育阶段卵子的成熟与排卵在卵泡内，卵母细胞持续生长和发育，直至达到成熟状态成熟的卵子准备排卵，等待受精过程的发生总结卵子的变化过程是一个从原始生殖细胞到。

备孕要提前三个月，主要是因为卵子与精子的生长周期体内有害物质的代谢以及叶酸的补充均需要这个时间卵子与精子的生长周期卵子一个健康优质的卵子，需要85天的生长周期在这个过程中，多个卵子一起发育，但经过层层选拔，最终只有1个或多个优势卵泡被排出这个生长周期跨越了3个月经周期的时间。

原始卵泡是女性与生俱来的，新生儿时两侧卵巢内约有70万至200万个原始卵泡，随着青春期的来临，这一数量会降至约4万个在每个月经周期中，仅有一个卵泡会发展至成熟，这一过程称为优势卵泡其他卵泡会受到抑制因子Inhibin的作用而停止生长，最终退化为闭锁卵泡成熟的优势卵泡迅速增大，直径可达20mm。

卵泡的生长阶段包括始基卵泡形成于胎儿时期初级卵泡次级卵泡成熟卵泡这一过程需要大约85天的时间，即从初级卵泡发育到次级卵泡，再经历三个月经周期左右的时间，才能达到成熟卵泡的状态月经周期通常指的是次级卵泡在FSH的作用下发育到成熟卵泡的过程，这一过程大约需要2830天成熟卵泡的直径约为1820MM。

其他时间是相对安全的卵子移动到子宫没有受精，就萎靡消失，子宫内膜开始脱落，脱落的一些碎片通过阴道排出体外，这就是月经这个时候，卵巢再次排出卵子进入了输卵管，以月为周期的循环，直到卵巢停止排卵，绝经只要有卵子就会产生月经，卵子就是从月经的第一天开始生长的。

正常情况下，卵子在月经周期第5天开始在卵泡中生长，在月经周期第14天成熟后排出卵巢为女性的性腺，主要功能是产生卵子并排卵，以及分泌女性激素，这两种功能分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能卵泡的发育始于始基卵泡到初级卵泡的转化，始基卵泡可以在卵巢内处于休眠状态数10年，始基卵泡发育远在月经。

卵子形成并成熟直至排出大约需要1214天的时间具体过程如下卵泡初期生长月经结束后，卵泡开始生长，其大小约为56mm卵泡每天的生长速度约为152mm卵泡逐渐成熟随着月经周期的推进，卵泡继续生长到月经的第12天左右，卵泡大小基本达到12cm左右到月经的第14天时，卵泡大小通常为1416mm左右卵。

事实上，女方卵子的生长周期确实约为80天这意味着，当月排出的卵子，其实从两个多月前就已经开始生长了我们通常所说的排卵周期，实际上是指月经周期，也就是卵泡逐渐发育成熟，最终破裂排出卵子的过程如果在这个过程中，卵子与精子结合形成了受精卵，并在子宫内膜上着床，那么就开始进入怀孕阶段每。

卵子长得快又好可以在平时生活当中适量吃一些优质蛋白食物和植物类雌激素的食物，也能选择多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜女性的卵子生长需要很多营养成分，为了使卵子生长的速度加快以及卵子的质量提高，平时可以选择吃些鸡蛋牛奶等优质蛋白食物，为人体提供营养也可以直接蜂王浆，豆浆等含有植物雌激素类。

卵子的生长从月经周期开始即启动具体而言，月经周期的前14天是卵泡生长阶段在月经周期中，卵泡从月经结束后进入排卵期开始生长发育正常情况下，成熟的卵泡大小应为1825mm这个阶段是卵子发育的关键时期，卵泡的健康状态直接影响着卵子的质量和成熟度为了监测卵泡的生长情况，可以采用阴道B超进行检查。