利尿与饮水大量饮水和服用利尿药物可以增加尿量，冲刷结石，促进其排出辅助运动跳跃运动等物理辅助手段也有助于结石的排出保守治疗一周后仍未排出的结石体外冲击波碎石如果结石在保守治疗一周后仍未排出，可以考虑使用体外冲击波碎石技术，将结石打碎后排出对于大于06cm的结石体外冲击波碎石或；对于直径在4毫米以上的结石，通常建议通过体外冲击波碎石进行治疗这种非侵入性治疗方法能够有效地将较大的结石破碎成较小的颗粒，便于自然排出如果结石直径小于4毫米，患者可以通过一些自然方法促进结石的排出，比如大量饮水，这有助于稀释尿液，降低结石在尿路中的移动阻力此外，服用排石药物也能帮助；适用情况直径小于8mm的肾结石方法大量饮水增加尿量，冲洗尿路，促进结石向下移动，同时稀释尿液，减少晶体沉积跳跃运动如跳绳等，有助于结石的排出倒立及拍击活动对肾内的结石，倒立和拍击活动可能有助于结石的移动和排出针刺疗法通过针刺增加肾盂输尿管的蠕动，促进结石排出药物。

排结石的方法主要包括以下几种一物理治疗 保持足够的饮水量保持一定的尿量，有助于结石的排出 机体快速运动如快速的跳动跑动等，利用自然重力作用促进结石排出体外 物理排石机对于不方便进行机体运动的患者，可通过物理排石机的振动来促进结石向下排出二药物治疗 解痉止痛类药物辅助大量饮水，通过尿液的自然冲刷；具体方法多饮水，增加尿量，有助于结石的冲刷排出适当运动，如跳绳爬楼梯等，可促进结石的移动口服排石药物，如利尿排石颗粒等，辅助结石排出体外冲击波碎石适用于较大结石当结石体积较大，无法通过尿路自行排出时，可选择体外冲击波碎石原理利用高能冲击波聚焦在结石上，将其粉碎成细小；排出泌尿系小结石的方法主要有以下几点多喝水并多运动保证充足的尿量多喝水可以增加尿量，有助于冲刷尿道，推动结石向下移动多运动适当的运动，如跳绳跑步等，可以促进结石在体内的活动，有助于结石的排出服用利尿排石药物排石冲剂金钱草颗粒等这些药物具有利尿和排石的作用，可以帮助；排肾结石的方法主要有以下几种1 对于小于5mm的肾结石 药物治疗可以使用活血化瘀软坚散结利尿通淋的中药来帮助结石排出 生活方式调整多饮水勤排尿，增加尿量有助于结石随尿液排出 多运动通过跳绳练倒立蹲立打球等活动，可以促进结石的移动和排出2 对于大于等于5mm的肾结石；适用情况结石小于04cm方法通过多饮水多运动，借助尿液的冲刷力量，结石可以自然排出体外药物排石适用情况结石在0406cm之间方法可以口服排石颗粒冲剂盐酸坦索罗辛等药物，帮助结石排出体外冲击波碎石适用情况结石大于06cm，且小于2cm，适用于输尿管结石或肾结石方法利用。

要排出结石，需要根据结石的部位大小和形状来确定具体方法对于5mm以下的结石多喝水增加尿液的排出量，有助于结石的冲刷和排出运动辅助如跳绳蹦楼梯等，这些运动可以促进结石的移动和排出对于较大或部位较高的结石体外碎石利用冲击波或超声波从体外对准结石进行粉碎，之后结石可随尿液排出；想要快速排出肾结石，可以采取以下方法大量饮水大量饮水可以增加尿量，从而帮助冲刷尿道，促进小结石的排出口服解痉药物如莨菪片等，这些药物可以缓解输尿管平滑肌痉挛，有助于结石的顺利排出使用α受体阻滞剂如酚妥拉明等，这类药物可以松弛输尿管平滑肌，减少结石排出的阻力适当运动适当的；排出肾结石的方法主要取决于结石的大小位置和停留时间，以下是具体方法1 对于小于06cm的结石 多饮水产生大量尿液冲刷结石 蹦跳运动结合解痉止痛抗感染治疗，促进结石排到膀胱 叩背和适当倒立这些动作有助于结石从肾脏移动到输尿管，进而排出体外2 对于0610cm的结石 体外；多饮水增加饮水量可以增加尿量，有助于冲刷结石，促进其排出体外适当活动通过跳跃走动等适当的身体活动，可以辅助结石在体内的移动，有助于其排出利尿和解痉挛药物在医生指导下使用利尿和解痉挛药物，可以放松输尿管平滑肌，减少痉挛，促进结石排出对于较大的结石手术治疗对于较大的肾结石。

排出体内小结石可以通过多种方式增加水分摄入是关键，大量饮水能形成更多尿液，有助于结石随尿液排出适度运动也很重要，比如跳绳跑步等，可促进结石移动调整饮食结构也有帮助，减少草酸钙等物质摄入，避免结石进一步增大首先，多喝水是基础每天保证充足的水分摄入，使尿液量增多，这样能不断冲刷；二跳跃运动 跳跃运动同样有助于肾结石的排出通过频繁的上下振动，卡在输尿管内的结石会沿着输尿管逐渐排除但需要注意的是，跳跃时应适度，避免过度跳跃对肾脏造成损伤同时，在跳跃时适量饮水有助于结石的排出三倒立 虽然全身倒立可能并不现实，但只需让肾部位置向下即可倒立时，结石更易于。

3口服排石药物常见的排石药物有金钱草颗粒肾石通颗粒等4口服扩张输尿管药物由于在结石在排出的过程中输尿管会收缩，因此可以口服扩张输尿管的药物，如盐酸坦索罗辛或可多华等药物5其他药物治疗如果患者在结石排出的过程中疼痛，可以吃止痛片，缓解不舒服的感觉同时部分患者结石排出时；肾结石的排出可以通过一些简单的动作实现，如跳绳跳跃和倒立肾结石是由尿液中的某些成分在肾脏内结晶形成的固体物质，可能导致泌尿系统症状肾结石的形成通常与体内代谢异常特定饮食习惯以及环境因素有关，如高温气候或富含嘌呤的食物以下是三个有助于肾结石排出的动作1 跳绳对于结石较小的；排除泌尿系结石的方法主要取决于结石的大小和部位直径6mm以内的结石自行排出此类结石一般可自行排出体外口服药物可配合口服排石药，如排石颗粒尿石通等，有助于结石尽快排出较大的泌尿系统结石体外冲击波碎石治疗此方法安全有效，对人体没有创伤，是临床上广泛应用的治疗手段质地坚硬或特别大的结石手术治疗主要方法有经皮肾镜碎石手术输尿管镜碎石手术膀胱镜碎石。