患有多囊卵巢综合症的女性，体重的轻微下降往往能显著改善生育能力减肥有助于恢复月经规律，增加排卵的机会辅助治疗手段减肥是治疗多囊卵巢综合症的第一条战线，通常结合饮食和锻炼就能解决问题通过改变饮食和增加锻炼，可以改善代谢状况，减轻症状提升整体健康减肥不仅有助于控制多囊卵巢综合症的症；多囊卵巢综合征患者减肥是管用的减肥在多囊卵巢综合征的治疗中扮演着基础且重要的角色以下是关于多囊卵巢综合征患者减肥的几点说明提高治疗效果减肥是多囊卵巢综合征治疗的基础措施之一通过减轻体重，可以改善患者的内分泌状态，提高整体治疗效果改善代谢状况对于存在糖代谢紊乱的多囊卵巢综合征患者；多囊卵巢综合征患者减肥的有效方法主要包括以下几点克服懒人心态积极心态保持积极的心态对于减肥至关重要要克服怕累怕麻烦的心理，认识到日常的小活动也有助于消耗脂肪增加日常活动量在日常生活和工作中，尽量多地增加活动量，如步行站立等，这些看似简单的活动也能有效促进脂肪消耗养成运动；减肥是多囊卵巢综合征最基础的治疗医生可根据患者具体情况决定不同治疗方案，如糖代谢紊乱，即胰岛素抵抗，应借助药物减肥常用药物为二甲双胍05mg，餐中或餐后服，一日三次，同时根据中药辨证补肾健脾或补肾利湿中药减肥如未出现代谢紊乱，可通过低能量饮食，锻炼减肥，减肥后可提高排卵率受孕率；得了多囊卵巢综合征，减肥应通过控制饮食和增加运动来实现以下是具体的建议1 控制饮食 减少面食和甜食摄入面食和甜食通常含有较高的碳水化合物，容易导致血糖波动和体重增加，因此应尽量减少这类食物的摄入 少吃动物内脏动物内脏通常含有较高的胆固醇和脂肪，不利于体重控制，应适量减少食用。

多囊卵巢综合征并不能仅通过减肥就治愈，但减肥对多囊卵巢综合征患者有一定益处以下是具体解释减肥的益处对于部分患者，如果成功减掉本身体重的10%，可能不需要其他治疗就能恢复排卵减肥有助于改善多囊卵巢综合征患者的糖耐量异常和胰岛素抵抗状况减肥的局限性并非所有多囊卵巢综合征患者都能通过。

多囊卵巢引起的肥胖，减肥方法主要包括以下两点控制饮食低脂低热量避免高脂肪高热量大鱼大肉等食物，减少油脂和糖分的摄入清淡为主饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，有助于增加饱腹感并促进消化增加豆类摄入多囊卵巢综合征患者睾酮高雄激素高，可以多吃点豆类豆制品，如黑豆熬制；多囊卵巢综合征的临床表现是多种多样的，而且因人而异有一部分多囊卵巢综合征的患者会合并肥胖，虽然吃的不多，但是体重越来越大，而且腰围也越来越粗，减重又非常困难对于这部分患者而言，减重就显得尤为重要，肥胖的多囊卵巢综合征患者体重下降之后，可以使生殖和代谢异常得到明显改善并通过减重可以；2 多囊卵巢患者平时饮食应注意什么患者应注重清淡饮食，避免暴饮暴食，减少油腻肉食和高脂肪食物的摄入同时，适量参加体育锻炼，以促进新陈代谢，帮助减肥3 多囊卵巢综合征患者如何进行激素检查患者首先应进行激素检查，以确定雄性激素的水平通过激素治疗配合调理，有助于减肥成功，使体质得到改善4 多囊卵巢减肥与普通人减肥；多囊卵巢综合征的肥胖患者减肥的主要原则为少食多动，具体方式如下低糖饮食主食选择多吃杂粮杂豆薯类及全谷物，减少米饭炒粉粥等高糖主食的摄入水果选择选择甜度低且水分多的水果，避免过多食用甜度高的食物高肌醇饮食肌醇有助于改善胰岛素抵抗，适合多囊卵巢综合征患者推荐食物包括；4药物干预肥胖的多囊卵巢综合征患者多数会合并代谢障碍，比如胰岛素抵抗和高胰岛素血症，此时则需进行胰岛素增敏剂治疗，若伴有高雄或者是高雄表现的患者，可以给予降雄治疗若肥胖的多囊卵巢综合征患者经过调理生活方式，效果不明显，或者体重下降不满意时，还可介入减肥药物进行辅助减肥，比如抑制脂肪吸收。

多囊卵巢综合征患者确实需要减肥，尤其是减脂和减少腰围减肥对多囊卵巢综合征的重要性肥胖是多囊卵巢综合征中一个较重要的问题，体重对多囊有较大影响减肥可以改善患者的胰岛素偏高情况，提高胰岛素敏感性，增加子宫内膜容受性，改善卵子质量减肥带来的益处通过减重减脂减少腰围，患者可以更有效地；多囊卵巢综合症患者减肥最快的方法是通过饮食控制和适量运动相结合以下是具体建议1 饮食控制 保证营养均衡确保摄入足够的营养，但避免过量 减少高盐高脂肪高热量食物这些食物容易导致体重增加，对多囊患者的健康不利 七分饱原则每餐吃到七分饱，避免过度饱腹2 适量运动 选择。

PCOS患者的一般处理以饮食调节和控制体重为主，体重指数body mass index， BMI下降会改善生育结局，这说明体重减轻可以影响生殖内分泌使肥胖高雄激素血症无排卵的妇女进行减肥，发现体重减轻可降低胰岛素和游离睾酮，同时使SHBG升高高胰岛素血症空腹和餐后与无排卵关系的研究也显示胰岛素水平降低是；得了多囊卵巢综合征，减肥应通过以下方式进行有氧运动常规健身进行适度的常规健身活动，如慢跑游泳等，以提高身体代谢率快走快走是一种简单有效的有氧运动方式，有助于燃烧体内多余的脂肪搏击操等高强度运动这些运动可以进一步加速脂肪的燃烧，但需注意根据自身情况适度进行，避免过度劳累；3 决明子荷叶茶等自然饮品可以作为辅助减肥手段，但应避免使用减肥药物，以免扰乱内分泌平衡4 多囊卵巢综合征的肥胖患者应到医院接受全面检查，以确定病因并遵医嘱进行治疗5 多囊卵巢的病因可能包括下丘脑垂体功能障碍肾上腺皮质机能异常胰岛素抵抗等多种因素，治疗通常结合药物和运动6 该疾病。