2尤氏叩击法 据研究表示，用手指叩击侧腹股沟中点上方的12厘米处，大约每次叩击15左右即可有效帮助成熟卵泡排出如果想要尽快的生一个宝宝的话，女性朋友们不妨试一试这个方法哦，只要你能坚持一段时间，就可以看到不错的效果3跳绳爬楼法 跳绳爬楼是最方便快捷的帮助成熟卵泡排出法这种方法。

同时也需要放松身心，只有这样才能够让备孕之路更加顺利如果想要排卵成功，卵泡就要慢慢发育长大，长到大约直径有1825毫米左右就表示卵泡发育成熟了，将会在接下来24小时之内发生排卵，并且排卵后卵泡将会破裂消失，但是如果卵泡越长越小，女性就无法怀孕此时一定要尽快就医查清楚原因，对症治疗。

每个家庭都渴望拥有健康可爱的宝宝，但并非所有家庭都能如愿以偿排卵期是女性快速怀孕的最佳时期，掌握正确的备孕方式至关重要那么，如何促进排卵以提高受孕率呢首先，可以通过月经周期推算排卵期与安全期，或使用排卵试纸进行排卵测试，选择在排卵期同房以提高受孕几率在备孕前，夫妻双方应前往正规医院。

对于因身体机能病变导致的排卵不正常，艾灸效果可能有限，此时需要去医院检查并采取其他治疗方法艾灸的注意事项艾灸时需注意以局部有温热舒适的感觉为度，避免烫伤每日灸一次，7日为一个疗程，中间可休息23天经期和受孕后应停止艾灸艾灸与促排卵药物的比较促排卵药物可以使人快速排卵，但长期使用。

如果卵泡已经发育成熟，但是存在不排卵的现象，可以通过口服药物或者是肌肉注射药物进行治疗常用的促排卵药主要有枸橼酸氯米芬片调经促孕丸来曲唑片等如果服用药物仍然达不到排卵的目的，可以通过肌肉注射绒促性素进行治疗卵泡的排出，可以通过运动和药物的方式进行例如可以爬楼梯，也可以快速的。

拥有健康的卵泡和是孕育健康生命的基本，很多女性朋友想要快速怀孕就要抓住排卵期那么女人多吃哪些食物才能促使卵泡排出呢一跳绳能促使卵泡排出吗跳绳不能够促进卵泡的排出，卵泡的排除是一个复杂的生理过程，需要进行促排卵的药物的使用才能够促进排卵二哪些食物可以促使卵泡排卵1促排卵可以吃。

要抓住排卵日快速怀孕，可以遵循以下几点建议1 确定排卵日 关注月经周期排卵时间一般在下次月经来潮前的14天左右如果月经周期规律，可以通过这种方法大致推算排卵日 使用排卵试纸排卵试纸可以帮助更精确地确定排卵日建议在排卵前23天开始使用，并连续监测至少5天 B超监测虽然费用较高且相对。

以免导致身体不适问题出现若身体没有任何疾病可以适当的运动促进卵泡破裂，但是如果自己的身体出现异常情况，比如出现内分泌失调卵巢发育异常等，运动之后也不能够让卵泡快速破裂，需要采取其他的方法进行调理如果想要卵子更快的排出来，还可以使用促排卵药物进行治疗，让卵泡快速发育成熟从而排出卵子。