总之，提高AMH值的方法对了，确实可以实现逆向增长但请注意，每个人的情况都是独特的，因此调理方法也应因人而异在制定调理方案时，请务必咨询专业医生或专家的意见，以确保安全和有效性通过科学的调理方法和积极的心态，卵巢早衰患者有望改善卵巢功能，提高AMH值，从而为自己的生育和健康打下坚实的基础。

AMH是抗苗勒氏管激素的测验，抗苗勒氏管激素随着年龄不断的增长，就会存在不同程度的偏低40岁卵巢功能会减退，提示会存在月经不调的几率发生，尽可能以口服人工周期调理的药物来恢复正常的月经，避免会存在月经量偏少，也避免有月经量异常的表现发生但是想通过食物或者锻炼的方式，只能起到辅助的治疗。

中医调理可以考虑中医的调理方法，如针灸中药等，但需在专业中医师的指导下进行心理辅导对于因AMH值低而产生心理压力的女性，可以寻求心理辅导或心理咨询的帮助需要注意的是，卵巢衰退是不可避免的生理过程，但通过合理的生活方式调整避免有害物质医疗干预和其他辅助措施，可以在一定程度上延缓。