“嗨！你在这里？”

　　“是的，你也在这里？真巧！”

　　“听说你最近准备去做试管婴儿？”

　　“是呢，你怎么知道！”

　　“我也是听说，再加上你每天那么勤奋地锻炼身体，我要猜了个八九不离十！因为我也做过试管婴儿！”

　　“哦！原来如此！”

　　“我现在的小儿子就是试管出来的！可活蹦乱跳了呢！要我说我们根本不用太过在意别人的眼光！孩子是自己的，值不值得只有自己知道！”

　　“恩，同感！”

　　“是了，你的出发前准备清楚了没？”

　　“有的，为我们提供服务的人有讲到，这不！不是给你发现了嘛！”

　　“我那时政策还很宽松，只要身份证就可跑下整个流程，你现在的有什么变化没？”

　　“有呢！在做试管婴儿前你需要准备三证齐全，即结婚证、身份证、准生证。国家规定做试管婴儿需要有这三个证件。（泰国试管只需要提供护照和结婚证）”

　　“那你的身体要求是怎样的？我记得当时可是好一顿折腾！”

　　“好多了，现在都有系统化的规划了，比较科学合理，我也正在按着说明在做，舒心不少！”

　　比如这样：

　　1、每天跑步运动一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义是非常重要的。别没事躺沙发上几个小时看些无聊的电视。

　　2、 试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳，吃点DHEA（每天50mg），医生说虽然没有在医学界得到医学认证，但试试也无防，说不定可以多取几颗卵子呢。

　　3、 每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

　　4、 身体排毒（每天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬，一点姜，胡萝卜，甜椒，想加苹果也可以，再加一两勺特级初榨橄榄油）。不要放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜，是因为女性子宫要保温。

　　5、 早上空腹吃很多平性及温性水果，加强排毒（木瓜及菠萝不错，含酵素超多，分解毒素）。不要饭后吃水果，懂得健康养生的人都刚刚知道，饭后吃水果不利于消化，反而积累毒素。饭前吃则百利无一害。

　　6、 如果你大便常年不好，或者脸上长的有东西，说明体内积毒，要用断食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃饭），并且每天早上灌肠把肠子里的毒宿清干净。自己在网上搜一下断食排毒法。不要再吃任何饼干方便面及加工的食品，坚决吃新鲜做出来的食物。

　　7、 做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。

　　8、上班太拼命，压力太大的试管妈妈成功率一定低，因为身心都不健康。建议辞掉工作，或者调整心态，学会在工作中放松心情。

　　9、 血浓稠度高的女性不易着床。所以人太胖或者太瘦都不利于着床，不胖不瘦正好。

　　因此清血务必重要，除了运动，吃维生素E和鱼油能改善，但最重要是要少吃或者不吃米饭面条类碳水化合物，大量吃菜填饱肚子。

　　10、每天睡前泡脚30分钟以上，水要没过小腿，直到移植前一晚。

　　11、还有一点很重要的，就是你的心态。一个每天把心吊在嗓子眼里，紧张兮兮的身体，宝宝是不喜欢在这样的身体里着床的。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要的。

　　12、身体要好的话，早睡早起至关重要。身体造血是在8点和4点之间，排毒也是在你睡觉的半夜。所以请你晚上10点之前必须睡觉，工作留到早上4点钟起来再加班也可以。”

　　“哇！还真是详细！我也真佩服你能看得下来！”

　　“没办法，谁叫自己身体确实欠佳！不好好调理，白费钱啊！除了这些，他们还告诉我了试管婴儿进周前的身体检查报告准备。”

　　二：还有这样：

　　1、女性是否有正常的排卵检查。

　　2、男方的精子检查情况，一般如果是半年内的男性精液检查就可以了。

　　3、女方的输卵管通畅情况的检查报告，如果输卵管不同的话，在治疗后还是不行的话是不可以做试管婴儿手术的。（泰国试管对输卵管不做要求）

　　4、男女双方没有任何携带任何的遗传病。（泰国试管对输卵管不做要求，可以按照客户要求做第三代试管）

　　5、女方性激素六项、B超的检查。

　　6、男女双方传染性疾病检查。”