以下是一些可能有助于提高AMH值的方法生活方式调整保持健康的生活方式是提高AMH值的基础包括保持充足的睡眠均衡的饮食适当的运动以及减少压力等这些措施有助于改善身体的整体健康状况，从而可能对卵巢功能产生积极影响药物治疗在医生的指导下，使用某些药物可能有助于提高AMH值例如，一些激素。

同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶黄豆鱼等，来促进卵泡生长锻炼 坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚保持好的心情，不要太瘦，多运动，调理月经。

AMH值偏低，其他正常，要想知道具体怎么处理，应该根据具体的化验报告治疗，这样才能有具体的治疗方案AMH值如果是正常的情况，一般在27IUml之间，如果小于2IUml就提示卵巢早衰如果同时有卵巢早衰的临床症状，必须积极对症治疗，因为卵巢早衰是不可逆的，非常难治疗如果是在生育期年龄的女性，一旦出现卵巢早衰。

增加AMH的分泌干细胞可以在卵巢组织中分化为颗粒细胞，这些颗粒细胞是AMH的主要分泌源因此，干细胞分化为颗粒细胞可以增加AMH的分泌，从而提高AMH值促进卵巢细胞增殖和卵泡功能激活干细胞可以促进卵巢各类细胞尤其是卵巢颗粒细胞的增殖和卵泡功能的激活，这有助于卵巢功能的恢复，进一步提高AMH水平改善。

只干了三件事，一是认认真真配合医生建议进行治疗二是吃益生谷辅酶Q10，可以改善卵巢功能，大大提高AMH三是养成健康的生活习惯和饮食习惯。

卵巢功能下降amh低怎么办？如何提高amh值？ 近年来卵巢功能衰退患者呈现年轻化趋势，给女性的身体和心理造成严重的影响在人体卵巢的皮质部位储存着大量原始卵泡，新生儿双侧卵巢原始卵泡的存储量可达100~200万个，至青春期剩余约 4 万个原始卵泡可最终分化为卵母细胞，卵巢储存原始卵泡的功能与人体的生育功能密切相关。

AMH值低可以通过食用以下食物或药物来提高富含维生素C的食物新鲜蔬果如柑橘类水果草莓猕猴桃西红柿青椒等，这些食物中富含维生素C，有助于抗氧化和抗衰老，从而可能延缓卵巢衰老富含维生素E的食物坚果类食物如杏仁核桃腰果等，这些食物富含维生素E，同样具有抗氧化作用蛋黄也是。

AMH值是一项评价女性卵巢功能的重要指标如果这种激素检测结果明显高于正常，则多考虑是由多囊卵巢综合症引起的那么抗缪勒氏管激素水平偏低，应当考虑补充一些维生素C维生素E等维生素C和维生素E都具有良好的抗氧化抗衰老功能，可以在一定程度上延缓卵巢衰老富含这些维生素的食物主要是各种新鲜的蔬果。