能让卵泡质量好可以吃食物药物等方法，可以让卵泡质量变好，还需要到医院进行检查1食物平时可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼虾牛奶等，对卵子的发育以及生长是有很大的好处，同时还可以适当的补充维生素丰富的食物，能够有效的提高卵泡的质量2药物需要在医生指导下，通过促进卵泡。

备孕对于男女双方来说都是非常重要的，因为夫妻双方都想要一个良好的受精卵于是备孕的夫妻就想通过饮食来进行调理，那么备孕吃什么水果卵泡质量好呢备孕期间想要通过食物来调理卵子质量是比较好的一种方法水果上可以选择富含维生素C的食物，比如柠檬橙子猕猴桃等，但是要适量食用，满足身体所需即可。

首先，建议多摄入谷物类食物这类食物对补充女性体内雌激素效果显著，不仅能促进卵泡发育，还有助于提高受孕几率大米小麦玉米等都是常见的谷物类食物，日常饮食中可适当增加其比例其次，大豆类食物也是不错的选择尤其是黑豆，在补卵泡方面效果尤为突出可以多喝黑豆豆浆，或食用黑豆熬成的汤。