你好如果没有排卵的情况下可以服用克罗米芬片来进行排卵的一般是从月经第五天开始服用，连续服用3天，然后停药，观察排卵情况的；如果女性的卵泡发育不好对女性受孕是有非常大影响的，女性的卵泡只有发育成熟以后才会排出卵子，卵子与精子结合，就会形成受精卵发育成胚胎，所以很多女性在备孕的时候都会吃一些对卵泡发育好的食物，那么怎么促进卵泡发育和排卵呢？怎样促进卵泡发育和排卵？ 对于比较多的女性备孕来说，其中最关键的一步是卵泡的发育情况有研究表明，因为卵泡发。

促排卵吃什么水果 想要促排卵正确的饮食选择非常重要，可以吃一些红枣或者是葡萄，橙子等水果，这样身体里面含有的叶酸量就可以增加，能够达到很好的促排卵作用，还可以适当的吃一些西柚，里面的叶酸含量也非常充足，适当的吃一些就能够让身体也变得更加健康想要促排卵也可以准备一些新鲜的水果，然后再把它；促排卵药物的种类有很多，比如克罗米芬溴隐亭等不管选择哪种药物，都需要在医生的指导下进行服用，使用之前还要严格的阅读说明书使用以上药物可以刺激身体排卵，在使用药物的期间，可以定期的监测排卵，可以使用早孕测纸，也可以选择B超进行监测建议在监测到排卵之后就可以进行隔日同房，增加受孕的几率。

谷物与种子燕麦小米亚麻籽，含植物雌激素，促进排卵五饮食搭配建议每日多样化摄入如早餐搭配牛奶+全麦面包+鸡蛋，午餐选择瘦肉+深色蔬菜+杂粮饭，加餐可添加坚果或水果避免过量动物肝脏每周12次即可，避免维生素A过量海产品需确保新鲜，防止重金属摄入备孕期间需男女双方共同注重营养。

如何增加排卵量吃什么好

4 女性吃黑豆促进排卵效果好吗 黑豆里面含有植物的雌激素能促进排卵但是量非常少，所以对于促排卵并没有多大作用，如果只是想光靠吃黑豆就能增加排卵达到生育效果见意最好不要尝试，会让你失望的女性不能排卵的原因非常复杂，绝非仅仅缺乏雌性激素那么简单如果你只是单纯的因缺乏雌性激素而不能排。

服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有28人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为15 专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎2番薯 学西非国家尼日利亚的。

打了排卵针吃什么增加排卵

备孕期间测试排卵期是怀孕必备功课有的女性发现自己不排卵，或者卵子成熟度不够有什么办法促排卵呢吃什么食物可以促排卵呢一起来了解下促排卵可以吃谷类食物 在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵除了谷类食物之外，还有像豆类茴香葵花子洋葱。

相反，如在短期内大吃大喝过度营养加用补品等等，其结果不但于事无补，反而使体重骤增，不利于健康以下几点建议供女性朋友参考保持自己平素的饮食习惯 我们已经说过，没有哪种食物是专门用来保养卵巢提高怀孕机率的吃什么怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构吃平时喜欢吃和营养均衡的。

心情愉悦也是备孕的重要因素之一备孕妈妈们要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张综上所述，备孕妈妈们可以通过多吃谷物类豆类和水鱼汤等食物来促进排卵，提高怀孕的成功率同时，也要注意锻炼身体多吃富含蛋白质的食物进行全面检查以及保持心情愉悦希望这些建议能对备孕妈妈们有所帮助。