调理多囊卵巢的方法主要包括以下几点一生活方式调整 饮食调整保持均衡饮食，减少高糖高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷类食品的摄入，有助于改善内分泌状况运动锻炼进行适量运动，如慢跑游泳等有氧运动，有助于控制体重，进一步改善内分泌状况心理调适保持良好的心态，避免过度。

适用对象促排卵药效果不佳的病人方法通过手术促使卵巢排卵，解决生育问题生殖助孕适用对象经过上述治疗仍未解决生育问题的病人方法采用辅助生殖技术，如试管婴儿等，来解决不孕症综上所述，多囊卵巢综合征的治疗方式多样，需根据患者的具体情况选择合适的治疗方法同时，治疗过程中需要密切。

多囊卵巢自我调理的方法主要包括以下几点保持情绪稳定避免惊慌与心理压力确诊多囊卵巢后，首先要保持冷静，避免过度的惊慌和心理压力情志对月经有很大影响，可能会导致内分泌更加紊乱调整饮食习惯高蛋白饮食尽量选择高蛋白的食物，有助于维持身体健康避免特定食物避免食用牛羊肉南瓜猪蹄等。