研究显示，促排期间每日蛋白质摄入达12~18gkg体重的女性，优质卵泡数量比摄入不足者多2~3个，卵子受精率提高15%左右2。

促排卵是试管婴儿治疗的重要步骤之一促排卵期间该如何饮食？可以正常运动吗？会出现不适症状吗？01促排期间的饮食“一些人为了。

豆类食物 豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质，所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的谷类食物 谷类食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵可以平常多喝一些小米粥大米粥高粱粥除了谷类食物之外牛奶 牛奶含有丰富的钙质以及多种维生素，以及人体所需的其它营养物质，蛋白质叶酸等，它可以为促进排卵做好营养准备。

试管婴儿的成功率与卵子质量数量密切相关，而促排卵阶段是决定取卵结果的关键期很多姐妹在促排期间只关注药物方案，却忽略。