1、其实促进排卵的食物有不少呢，像是黑豆鱼肉富含维生素的水果族稿滑蔬菜等都是对女人卵泡发育有帮兆腊助的，处于备孕期的女性朋友可以适量食用至于二~早，这是一种由番茄粉蛹虫草麦芽粉牡蛎制成的备孕食物，敬宏备孕期食用二早，有帮助身体补充锌硒等营养物质，为卵泡发育提供营养的作用；女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵2高蛋白低脂肪的；在备孕期间的女人可以常吃一些谷类食物，这样的食物当中含有雌性激素，女人不仅可以补充雌性激素，也可以促进卵泡发育，增加女人排卵，让女人快速怀孕谷类食物包括大麦或者是玉米以及大豆和小麦等这样的食物，可以让女人身体中的溶性纤维增加帮助女人消化好，也可以补充雌性激素，帮助卵泡养好在备孕期间的女人也可以常吃豆类食物，这样。

2、绝大多数女性如果没有其他问题的情况下都会每个月来1次月经，一般周期是2830天1次如果在临床上出现月经不规律，或者是出现了月经经常延迟的情况，建议最好给予相应的检查，通过实验室检查了解内分泌的情况，然后再给予治疗比如说可以在月经来的第2天或者第3天抽血检查性激素六项了解内分泌的情况；喝豆浆是可以提高受孕的几率，因为豆浆里面是含有非常多的植物性雌性激素，植物性的雌性激素能够促进女性排卵可以起到提高受孕的效果在豆浆里面还有着大豆醇同时还拥有非常多的蛋白质，以及碳水化合物还有脂肪等等可以改善血管等等，如果想要提高受孕，也不能够光靠依靠喝豆浆，还是要到正规的医院去进行检查；三 如何更好的促进排卵 促排卵有很多种方法，有些女性朋友在备孕期间，监测几个月后一直未能排卵，这种情况通常需要检测性激素水平，明确属于哪一种原因引起，而促排卵的方法有以下几种1可以用西药促排卵2打促排卵针3中医院的中医方法，如针灸，还有姜疗中医药等方面也能起到一定作用。

3、相反，如在短期内大吃大喝过度营养加用补品等等，其结果不但于事无补，反而使体重骤增，不利于健康以下几点建议供女性朋友参考保持自己平素的饮食习惯 我们已经说过，没有哪种食物是专门用来保养卵巢提高怀孕机率的吃什么怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构吃平时喜欢吃和营养均衡的。

4、要让女性快速怀孕，可以从以下几方面着手一确定排卵期 利用月经周期推算女性排卵期一般发生在下次月经前的14天左右如果月经周期规律，排卵时间相对容易掌握，通常出现在两次月经中间 使用排卵试纸排卵试纸出现强阳性后，一般提示在1天内会发生排卵，这是确定排卵时间的一种有效方法 监测基础体温。