3 柠檬柠檬虽然含有较多嘌呤，但其具有碱性作用，可以通过中和尿酸来帮助降低体内尿酸水平适量饮用柠檬水有益于尿酸控制4 西瓜西瓜是天然的利尿剂，有助于排出体内多余的尿酸此外，西瓜中的水分和钾元素也有助于维持体液平衡注意事项 虽然这些水果对尿酸高患者有益，但也要适量食用，不；7在炎热的夏季最离不开的水果就是西瓜了，它不仅能够补水解暑，而且汁多味甜，西瓜的全身都是宝贝，西瓜籽可当瓜子吃西瓜皮可做菜，具有利尿降血压的作用对于尿酸高的人们来说，多吃一些西瓜好处多多，它有助于利尿，排出尿酸8梨具有润肺生津化痰清热等功效，雪梨中含有的水分较多，多吃。

枇杷草莓甜瓜木瓜等，其糖分含量低于10克100克此外，碱性水果如苹果樱桃柚子草莓等也有助于提高尿酸的排泄，从而帮助控制血尿酸水平总结来说，尿酸高患者可以适量食用低糖和碱性水果，如黄瓜西红柿橙子等，以及苹果樱桃柚子等，这些水果有助于控制血尿酸水平，促进尿酸排泄；尿酸高的患者可以吃以下水果苹果苹果中的嘌呤含量低，且富含水分，有助于促进排尿，从而帮助身体排泄多余的尿酸和嘌呤橙子橙子同样嘌呤含量不高，且含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进身体的排泄功能草莓草莓不仅嘌呤含量低，其酸甜可口的口感也能为患者提供一定的营养和愉悦感柚子柚子。

什么水果吃了可以降尿酸

1、樱桃作为其中的佼佼者，其丰富的花青素和抗氧化物质能够显著抑制尿酸生成，并促进尿酸排泄每日食用20颗樱桃，即可有效减少尿酸水平，并降低痛风发作的频率对于痛风患者而言，樱桃不仅美味可口，更有助于改善病情除了樱桃，苹果也是降尿酸的优选水果之一苹果富含纤维和抗氧化物质，能够协助排除体内多余的。

2、低果糖水果葡萄草莓菠萝橄榄桃梨等水果果糖含量相对较低，适合尿酸高的患者食用特别推荐樱桃樱桃不仅果糖含量低，还含有丰富的花青素和花色素等成分，这些成分具有促进尿酸排泄的作用樱桃中的花青素还能抑制炎症因子的释放，有助于减轻痛风引起的关节肿胀和疼痛症状食用建议尿酸高的患者。

3、降尿酸可以吃的水果主要有樱桃和莲雾樱桃樱桃中含有丰富的花青素花色素及维生素E等有效的抗氧化剂，这些成分可以促进血液循环，有利于尿酸的排泄，从而缓解因痛风关节炎所引起的不适特别是樱桃中的花青素，还能消除肌肉酸痛和发炎，适合尿酸高及痛风患者经常食用莲雾莲雾水分含量高，具有利尿祛湿的。

4、1梨子尿酸高的朋友们可以吃梨子，梨子是具有滋补性的作用，梨子是属于寒凉性的食物，吃得太多会影响到人体的脾胃2香蕉，尿酸高的朋友们每天可以吃一根香蕉，可以促进钠盐的排泄，保护肾脏组织3橙子，橙子是常见的碱性食物，可以为人体补充维生素，还可以中和尿酸，建议每天吃点橙子4苹果。

5、梨作为碱性水果，能够生津排毒，适合痛风患者食用猕猴桃富含维生素C，能够促进体内尿酸排出，从而降低尿酸莲雾具有非常好的利尿功效，能够起到一定的降尿酸效果橘子富含维生素和有机酸，能够加速身体新陈代谢，促进有害物质及时排除，有助于降低尿酸圣女果能够增加血管的通透性，从而减少。

6、尿酸高的患者可以吃以下水果梨子梨子具有滋补性作用，且属于寒凉性食物，适量食用对尿酸高的患者有益，但需注意不要吃得太多，以免影响脾胃香蕉每天食用一根香蕉可以促进钠盐的排泄，保护肾脏组织，对尿酸高的患者有益橙子橙子是碱性食物，可以补充维生素，同时中和尿酸，建议每天适量食用苹果。

7、对于尿酸高的人群，有三种水果可以堪称排尿酸的高手首先是葡萄，这种水果属于低嘌呤的水果，吃了之后可以帮助改善嘌呤代谢异常的情况，同时它还可以利尿补气血，是一种非常有益的水果其次是西瓜，西瓜当中水分的含量非常高，而且营养元素也比较多，可以促进排尿，帮助排出体内多余的尿酸，是尿酸高人群的。

8、1梨子尿酸高的朋友们可以吃梨子，梨子是具有滋补性的作用，梨子是属于寒凉性的食物，吃得太多会影响到人体的脾胃2香蕉，尿酸高的朋友们每天可以吃一根香蕉，可以促进钠盐的排泄，保护肾脏组织3橙子，橙子是常见的碱性食物，可以为人体补充维生素，还可以中和尿酸，建议每天吃点橙子4苹果，苹果的营养。

9、1 苹果苹果是一种低嘌呤水果，适合尿酸高的患者食用苹果不仅含有丰富的维生素，还具有抗氧化和抗炎作用，有助于维护身体健康2 梨梨同样是一种低嘌呤水果，对尿酸水平的影响较小梨具有清热利尿的功效，有助于促进尿酸的排泄3 西瓜西瓜含有大量水分，有助于增加尿量，从而促进尿酸的排出。

什么水果促进尿酸排出

梨具有生津润燥清热化痰解酒的功效，且水分多利尿，有助于尿酸的排出7 葡萄 葡萄性平，具有补气强筋骨利尿的功效其嘌呤含量低，汁水多，适合尿酸高的人食用虽然这些水果有助于降低尿酸，但应注意适量食用，每天的水果摄入量建议在150200g左右，以免引发腹痛腹泻等症状同时，尿酸高。

草莓草莓的嘌呤含量低，且富含维生素C和抗氧化剂，适合尿酸高的患者葡萄葡萄中的某些成分可能有助于促进尿酸的排泄，从而降低尿酸水平此外，玉米对于痛风患者的益处也较大，其嘌呤含量相对较低，且富含膳食纤维和维生素需要注意的是，虽然这些水果对尿酸高的患者有益，但仍需控制摄入量，避免过量。