1、活血化瘀类食物若产妇恶露颜色发黑，伴有较多血块，可能是血瘀引起的此时应服用或食用具有活血化瘀效果的食物，如山楂和莲藕这两种食物都能有效促进恶露的排出，改善血瘀状况注意事项 辨证施食产妇在排恶露期间，应先辨证清楚自己是血瘀型还是血虚型恶露不尽，再决定吃什么食物如果辨证不清，吃；流产后为了排恶露，可以吃以下药物1 活血化瘀类药物 新生化颗粒具有活血祛瘀止痛的功效，有助于流产后恶露的排出 生化汤同样具有活血化瘀的作用，适用于流产后促进子宫收缩和恶露排出 益母草益母草也是常用的活血化瘀药物，能够促进子宫收缩，帮助恶露排出2 缩宫素针 在必要情况下。

2、引产后为了促进恶露的快速排出，可以吃以下几种食物山楂作用山楂具有活血化瘀的功效，并能引起子宫收缩，有助于将恶露和淤血更好地排出体外，促进子宫恢复正常莲藕作用莲藕具有止泻和活血的双重功效，非常适合引产后的产妇食用它能帮助恶露排出，且食用方法多样，可以熬汤或炒菜红糖水作用；无论顺产还是剖腹产，产后可以吃益母草或者新生化颗粒，来促进子宫收缩，促进恶露淤血的排出，这样会排的比较干净如果产妇在生产的时候，子宫收缩不好或者胎盘剥离不好，子宫比较软，或者出血时候相对多一点，产后可以肌肉注射缩宫素或者静脉点滴缩宫素，来促进子宫收缩产妇最好适量下床走动，也可以促进恶露淤血的排出。

3、月子里吃以下食物可以帮助快速排恶露益母草益母草是传统的中药材，具有散瘀血的功效，非常适合产后排恶露山楂山楂不仅能促进恶露排出，还能增进食欲，促进消化，对产后恢复有益阿胶阿胶是传统的补血佳品，适量食用有助于产后身体恢复和恶露排出红糖水红糖水具有温补作用，适量饮用可以促进恶露；剖腹产后，为了促进恶露的排出，产妇可以考虑食用以下食物1 莲藕 功效具有活血化瘀清热利尿催乳等功效 食用方式可以用新鲜的莲藕熬汤或炖排骨，不仅有助于排恶露，还能催乳下奶 额外好处莲藕中的维生素种类丰富，有助于剖腹产刀口的愈合2 小米鸡蛋红糖粥 功效健脾胃活血脉助；引产后可以吃以下几种食物来帮助排出恶露山楂山楂具有散淤血的作用，可以促进消化，加速体内恶露的排出阿胶阿胶是名贵的养颜佳品，有补血和止血的功效，对于产后恶露多或恶露不尽的产妇来说，吃阿胶有助于排出恶露，并对产后阴血不足引起的恶露不尽有疗效莲藕莲藕具有活血止血的效果，适合产妇食用。

4、排恶露可以吃益母草红糖和山楂益母草益母草具有活血调经利尿消肿清热解毒的功效，可以促进子宫收缩，帮助排出恶露红糖红糖具有益气养血健脾暖胃活血化瘀的作用，适量饮用红糖水有助于恶露的排出山楂山楂能够活血化瘀消食化积，对于产后恶露的排出也有一定的促进作用注意事项 产后应；顺产后想要尽快排恶露，可以吃以下食物活血散淤的食物如红糖山楂生化汤等，这些食物有助于促进血液循环，加速恶露的排出清淡有营养的食物如豆腐羹鸡蛋羹小米粥鸡肉等，这些食物不仅易于消化，还能为产妇提供必要的营养，有助于身体恢复，从而间接促进恶露的排出注意在恶露没有完全排。