在饮食方面，如果只是AMH值偏低，可以通过日常饮食进行调理，可以通过吃一些高蛋白的饮食，或者一些豆类食品来缓解症状，也可以通过锻炼身体来提高机体的状态药物治疗是比较有效的提高AMH值的调理方法，但是药物治疗有一定的副作用，临床上需要进行性六项检查来评估卵巢功能。

二调节心理压力 长期压力会导致皮质醇升高，影响卵巢激素分泌可以通过冥想瑜伽深呼吸练习或其他放松活动来减少压力三补充必要的营养素 例如辅酶Q10维生素D叶酸铁和锌等 四干细胞干预 干细胞干预是一种新兴的治疗方式，在改善卵巢功能提高AMH水平以及治疗卵巢早衰方面具有一定的潜力干。

提高AMH值的方法对了，确实可以实现逆向增长从AMH值006提高到129，这一显著的改善不仅证明了调理方法的有效性，也为卵巢早衰患者带来了新的希望AMH抗缪勒氏管激素是由卵巢中的小卵泡颗粒细胞分泌的一种激素，其水平能够反映卵巢的储备功能对于卵巢早衰的患者来说，AMH值的下降是卵巢功能衰退。

AMH值低可以通过以下方法尝试改善生活方式的调整锻炼保持适量的体育锻炼，如散步慢跑瑜伽等，有助于提升身体素质，可能对改善AMH值有积极作用心态保持良好的心态，避免过度压力和焦虑，有助于维持内分泌系统的平衡营养确保摄入充足的营养，包括维生素矿物质和蛋白质等，以支持卵巢的健康。